شاید برای شما سوال پیش آمده است که آیا واقعا پف زیر چشم دارم؟ در این موارد بهتر است به تصاویر اینترنتی اکتفا نکنید و از متخصصان حوزه سلامت و زیبایی کمک بگیرید. بهتر است این نکته را در نظر داشته باشید که پف زیر چشم انواعی دارد و در همه‌ ی افراد به یک شکل مشخص پدیدار نمی شود.  پزشک و متخصص زیبایی با توجه به چگونگی ورم در ناحیه پلک، نوع آن را مشخص می کند.

در صورتی که پف ناشی از تجمع چربی زیر چشم باشد، در اصطلاح پزشکی به آن "Lower Eyelid Fat Prolapse" می گویند. این وضعیت نیز اغلب به دلیل ضعیف شدن بافت‌ ها و عضلات اطراف پلک شما رخ می‌ دهد که باعث می‌شود چربی به سمت جلو حرکت نموده و برجسته شود. همچنین با نوع دیگری از ورم زیر چشم مواجه هستیم که به دلیل احتباس(ذخیره شدن) مایعات یا تورم ایجاد می شود. می‌ توان آن را به عنوان "Periorbital Edema" (ورم اطراف چشم) نامید. این حالت اغلب به صورت موقت ایجاد می شود و به عواملی مانند حساسیت‌ها، کم‌خوابی، یا مصرف زیاد نمک مرتبط است. روش درمان پف زیر چشم با توجه به نوع آن متفاوت خواهد بود. اما در ادامه علاوه بر بررسی تزریق فیلر برای رفع پف زیر چشم، مهمترین روش های پزشکی را مرور خواهیم نمود.

برای آن که بهترین روش رفع پف زیر چشم را انتخاب کنیم، بهتر نیست تا ابتدا دلایل ایجاد پف ها و ورم ها را بشناسیم؟ در ادامه به مرور مهم ترین دلایل آن خواهیم پرداخت. 

- افزایش سن و پدیدار شدن التهاب پلک ها: ایجاد پف در زیر چشم و بالای پلک می تواند معلول افزایش سن باشد. طی این روند، پوست اطراف چشم‌ های شما نازک‌ تر و عضلات و بافت‌ های حمایتی موجود در اطراف چشم ضعیف می‌ شوند. این امر باعث می‌ شود چربی‌ های اطراف چشم به سمت جلو جابه‌جا شوند و پف ایجاد کنند.

- جمع شدن مایعات: عوامل مختلفی مانند مصرف زیاد نمک، کم‌ خوابی، تغییرات هورمونی (مانند دوران قاعدگی یا بارداری) و مصرف الکل می‌ توانند باعث احتباس(جمع شدن) مایعات در بدن شوند. این احتباس مایعات به‌ ویژه در نواحی حساسی مانند زیر چشم‌ ها و بالای پلک نمایان می‌ شود. در روش های درمان خانگی رفع پف زیر چشم به این نکته خواهیم پرداخت.

- کم‌خوابی و خستگی: نداشتن خواب کافی یا خستگی مفرط می‌ توانند باعث تجمع مایعات در زیر چشم‌ ها شوند. کم‌خوابی موجب کاهش جریان خون در ناحیه زیر چشم و در نتیجه تیرگی و پف می‌ شود.

- ژنتیک و ورم زیر چشم: در برخی از افراد، ورم های زیر چشم به صورت وراثتی موجود هستند. اگر والدین یا نزدیکان شما پف زیر چشم دارند، احتمالاً شما نیز این مشکل را تجربه خواهید کرد. 

- بروز آلرژی‌ ها و حساسیت‌ ها: آلرژی‌ های فصلی یا حساسیت به برخی از مواد آرایشی، گرد و غبار یا گرده گیاهان می‌ تواند سبب التهاب و تورم در ناحیه زیر چشم شود که به شکل پف ظاهر می‌ شود.

- سیگار کشیدن و مصرف الکل: سیگار و الکل دو عاملی هستند که باعث کم‌ آبی بدن می‌شوند و با افزایش التهاب، پوست زیر چشم را خشک و شکننده می‌ کنند. این موضوع باعث تشدید پف و سیاهی زیر چشم می‌ شود.

- تغذیه نامناسب: مصرف زیاد نمک و غذا های فرآوری‌ شده می‌ تواند به احتباس مایعات و پف در ناحیه زیر چشم منجر شود. همچنین در نظر داشته باشید که کمبود ویتامین‌ ها و مواد معدنی می‌ تواند به ضعف پوست و افزایش پف کمک کند.

- بیماری‌ها و مشکلات سلامتی: برخی از بیماری‌ ها مانند مشکلات تیروئید، مشکلات کلیوی یا عفونت‌ ها می‌ توانند باعث پف زیر چشم شوند. در این موارد، پف ممکن است همراه با علائم دیگری مانند تغییر در وزن، تب یا درد باشد. که در صورت بروز آن باید به پزشک متخصص مراجعه کنید.

- التهاب و عفونت‌ها: بروز عفونت‌ های موضعی، مانند کنژنکتیویت یا التهاب پلک، می‌ توانند باعث تورم و پف در ناحیه زیر چشم شوند.

اصلاح سبک زندگی: مشکلات زیبایی مربوط به پوست صورت و نه فقط در ناحیه چشم ها بلکه در تمامی نواحی چهره ی شما، ارتباط مستقیم با سبک زندگی شما دارد. پس بهتر است از خود بپرسید که آیا خواب کافی دارم؟ میزان خواب کافی در آقایان، بانوان و کودکان متفاوت است و نکته ای بسیار قابل اهمیت در روند رفع پف زیر چشم به شمار می آید.  بزرگسالانی که بین 18 تا 64 سال سن دارند، معمولا به 7 تا 9 ساعت خواب در شب نیاز خواهند داشت. بهتر است درباره کیفیت خواب و بهترین زمان به خواب رفتن نیز متناسب با سبک زندگی خود اطلاعات خوبی داشته باشیم. شاید بتوان مهمترین دلیل ایجاد پف زیر چشم در سبک زندگی را عدم خواب کافی و با کیفیت دانست. بنابراین برای پیشگیری از این پدیده بهتر است سبک زندگی خود را بهبود ببخشیم. 

اصلاح نوع تغذیه : بهتر است بدانیم نوع تغذیه روزانه می تواند تاثیری مستقیم در ایجاد ورم های اطراف پلک، تشدید آن ها و یا کاهش پف چشم ها داشته باشد. پس در اینجا به شرح 2 نکته قابل توجه در تغذیه خواهیم پرداخت که به طور کلی در سلامت پوست شما بالاترین تاثیرات را خواهند داشت:

- نوشیدن آب: اگر شما عادت به نوشیدن آب کافی ندارید، بهتر است بدانید سیستم بدن شما در صورت مواجهه با کم آبی مجبور به ذخیره مایعات شده و این سبب تغییرات در چهره شما خواهد بود. کم آبی، سبب کاهش کارایی سیستم لنفاوی شده و به این طریق است که دفع سموم و مایعات اضافی با مشکل مواجه می شوند. همین نکته سبب ذخیره مایعات در بافت های زیر پوستی و در نهایت پف زیر چشم ها خواهند شد. اگر تا به امروز آب کافی نمی نوشیده اید، به این نکته توجه کنید که خاصیت ارتجاعی پوست شما کاهش یافته و ظاهر پوست شکننده و پف آلود خواهد بود. بهتر است برای افزایش سلامت خود، روزانه 8 لیوان آب بنوشید. همچنین مصرف مواد غذایی چون هندوانه، پرتقال و خیار به بهبود هیدراتاسیون و رفع پف زیر چشم کمک خواهند نمود کمک خواهد کرد.

  

- مواد غذایی سودمند و مضر: اگر علاقه دارید تا پوستی شاداب و شفاف داشته باشید و از بسیاری جراحی ها حتی با بالاتر رفتن سن بی نیاز بمانید، پس بهتر است تا مصرف نیاز موادی چون نمک، کافئین، الکل، و غذا های التهاب آور را به حداقل برسانید. مصرف بالای نمک(سدیم) در انواع غذا‌ ها از جمله فست فود و میان وعده های فرآوری شده سبب احتباس آب در بدن خواهد شد. و احتساب مایعات چگونه نمایان می شود؟ به شکل پف زیر چشم و اطراف پلک ها. هم چنین کافئین و الکل؛ کم آبی در بدن را شدید نموده و پوست شما را به ویژه در ناحیه اطراف چشم با تیرگی و ورم مواجه می سازند. مهم ترین پیشنهاد متخصصان تغذیه و زیبایی برای رفع پف زیر چشم؛ مصرف منابع آنتی اکسیدان است. چرا که مواد غذایی همچون میوه‌ها، سبزیجات تازه، مغز‌ها و چای سبز می ‌تواند به کاهش التهاب و رفع  پف زیر چشم کمک کند. 

- استفاده از کمپرس های سرد: احتمالا اگر از یک متخصص زیبایی بپرسید، به شما خواهد گفت گرچه روش هایی مانند تزریق فیلر برای رفع پف دور چشم در میان تازه ترین و موثر ترین راهکار ها هستند اما به عنوان یک روش مراقبت پوستی، از کمپرس ها هم استفاده کنید. به کارگیری کمپرس سرد، روشی ساده برای درمان موقت است. تاثیرات آرامش بخش و ضد التهاب کمپرس سرد، به کاهش ورم اطراف پلک ها کمک می کند. اما چگونه؟

- کیسه یخ: شما می‌توانید چند تکه یخ را در یک کیسه پلاستیکی قرار داده و یا در پارچه تمیزی پیچیده و به مدت 10 الی 15 دقیقه بر روی ناحیه پف‌ کرده زیر چشم ها قرار دهید.

- کمپرس سرد با چای سبز یا بابونه: چای سبز و گیاه بابونه دارای خواص ضد التهابی و آرامش‌بخش هستند. شما می‌توانید کیسه‌ های چای سبز سرد شده را روی چشم‌ ها قرار دهید و از آن لذت ببرید. 

- قاشق سرد: هم چنین قرار دادن قاشق فلزی در یخچال و سپس قرار دادن آن بر روی چشم‌ ها نیز می‌ تواند به رفع پف زیر چشم و ورم پلک ها کمک کند.

-تزریق فیلر 

-پلاسما تراپی

-بلفاروپلاستی 

- لیزر 

اکنون که می دانیم دلایل ایجاد پف و ورم در اطراف ناحیه چشم ها کدامند؛ بهتر است به بررسی مهمترین روش های درمان قطعی پف زیر چشم بپردازیم. گرچه درمان های خانگی می توانند هم راستا با روش های پزشکی استفاده شوند ولی به باور متخصصان، رفع کامل التهاب زیر چشم با روش های پزشکی امکان پذیر است. در ادامه به بررسی هر یک از این روش های درمان و رفع پف زیر چشم خواهیم پرداخت.

باید بدانید که مهم ترین و البته موثر ترین راهکاری که یک متخصص زیبایی به شما ارائه خواهد داد، تزریق فیلر زیر چشم خواهد بود. آیا پف زیر چشم ها به دلیل کاهش حجم و گودی پدیدار شده است؟ باید بدانید بهترین راهکار، استفاده از فیلر است. اگر با افزایش سن دچار شیار هایی در زیر چشم شده اید این روش درمانی می تواند انتخاب ایده آلی برای شما باشد. اما تزریق فیلر چه ارتباطی با پف زیر چشم دارد؟ فیلر ها اغلب حاوی هیالورونیک اسید هستند و به پر شدن نواحی اطراف پلک کمک می کنند و باعث بهبود ظاهر آن می شوند. تزریق فیلر در ناحیه زیر چشم، رطوبت از دست رفته را به همراه حجم به پوست اضافه می کند. 

اگر می پرسید محبوب ترین روش غیر جراحی برای رفع پف زیر چشم چیست؛ باید بگوییم تزریق فیلر آمار بالایی از رضایت بخشی را به دست آورده است. به ویژه اگر مشکلات ناحیه چشم ها صرفا ظاهری هستند بهترین راهکار تزریق فیلر خواهد بود. بهتر است با استفاده از کمک یک متخصص کارآزموده، اقدام به تزریق فیلر نمایید. در ادامه به طور کامل به موارد استفاده از تزریق فیلر زیر چشم می‌ پردازیم:

- گودی یا شیار زیر چشم: شیار اشکی که با نام گودی زیر چشم هم آن را می شناسیم،  یکی از شایع‌ترین دلایلی است که افراد برای تزریق فیلر به ناحیه زیر چشم مراجعه می‌ کنند. این شیارها ممکن است به دلیل افزایش سن و یا ژنتیک ایجاد شود. در هنگامی که حجم زیر چشم کاهش یافته است، این ناحیه گود و فرو رفته به نظر خواهد رسید. تزریق فیلر به این قسمت باعث پر شدن این گودی‌ ها و رفع پف زیر چشم می‌ شود. فیلر های هیالورونیک اسید، که توانایی جذب آب دارند، می‌ توانند حجم از دست رفته را بازسازی نموده و ظاهری جوان‌ تر و شاداب‌ تر در چهره شما ایجاد کنند.

- درمان چین و چروک های زیر چشم 

جالب است بدانید تزریق فیلر تنها به عنوان یک روش درمان قطعی برای رفع پف زیر چشم مورد استفاده قرار نمی‌ گیرد. بلکه برای درمان خطوطی که با افزایش سن، به طور طبیعی در ناحیه زیر چشم ظاهر می‌شوند نیز کاربرد دارد. تزریق فیلر می‌ تواند به پر کردن این خطوط و چین و چروک کمک کند و ظاهر صاف‌ تری را برای پوست ایجاد نماید. فیلرهای هیالورونیک اسید به طور مؤثری این چین و چروک‌ها را پر کرده و به پوست کمک می‌ کنند تا جوان‌ تر، نرم‌ تر و شاداب تر به نظر برسد. بنابراین تزریق فیلر، علاوه بر رفع پف زیر چشم، به کاهش خطوط نیز کمک می کند.

- بهبود حجم از دست رفته صورت 

این مورد هم می تواند در نتیجه سبک زندگی ناسالم و یا عادت های غیر سودمند ایجاد شود و یا به طور طبیعی بر اثر افزایش سن ظاهر شود. در اثر هر یک از عوامل ذکر شده، حجم صورت به تدریج کاهش می‌ یابد و این امر به خصوص در ناحیه زیر چشم‌ ها و گونه‌ ها نمایان‌ تر است. این کاهش حجم می‌ تواند باعث ایجاد ظاهری خسته و بی نشاط شود. تزریق فیلر به ناحیه زیر چشم می‌ تواند به جبران این کاهش حجم کمک کرده و ظاهر صورت را شاداب‌ تر و جوان‌ تر نمایان کند.

- بهترین نتیجه در کمترین زمان: فیلر های رفع پف زیر چشم، بلافاصله بعد از تزریق روند بهبود را آغاز نموده و نتایج به صورت طبیعی ظاهر می‌ شود. و شما با دیدن چهره خود پس از تزریق متوجه این نتیجه خواهید شد و تغییرات را به سرعت حس خواهید نمود.

-بدون نیاز به جراحی: آیا شما علاقه ای به تیغ جراحی ندارید؟ تزریق فیلر یک روش غیر جراحی است و نیازی به برش یا دوران نقاهت طولانی ندارد.

-دوران نقاهت کوتاه: معمولاً بعد از تزریق فیلر، دوران نقاهت بسیار کوتاه است و فرد می‌ تواند بلافاصله به فعالیت‌ های روزمره خود بازگردد. شما نیازی به استراحت ها و مراقبت های طولانی ندارید. 

مناسب برای افرادی با پوست نازک: این روش به افراد دارای پوست نازک و حساس زیر چشم که در برابر پف و تیرگی آسیب‌ پذیرتر هستند، به شدت پیشنهاد می شود. 

اگر شما تمایل دارید برای رفع پف زیر چشم از روش تزریق فیلر استفاده کنید، بهتر است تا علاوه بر مزایا، از احتیاطات آن نیز مطلع باشید. در ادامه به عوارض ناشی از تزریق فیلر خواهیم پرداخت.

- ایجاد ورم و کبودی: ممکن است بلافاصله پس از تزریق فیلر رفع پف زیر چشم، ورم و کبودی خفیفی ایجاد شود که معمولاً ظرف چند روز بهبود می‌ یابد.

واکنش‌ آلرژیک: اگرچه فیلر های هیالورونیک اسید معمولاً بی‌خطر هستند، اما در موارد بسیار نادر، ممکن است واکنش‌ های آلرژیک یا عفونت‌ ها رخ دهند. اگر شما تحت نظر متخصصان باشید، جایی برای نگرانی نخواهد بود. 

- دقت در تزریق: تزریق فیلر زیر چشم باید توسط پزشک متخصص و با تجربه انجام شود تا از بروز عوارض و عدم تقارن جلوگیری شود.

این شیوه هم مانند تزریق فیلر برای رفع پف چشم؛ روشی غیر جراحی است و از آن به عنوان پلاسما جت یاد می‌ شود. اما پلاسما تراپی برای رفع پف زیر چشم چیست؟ در این روش با استفاده از دستگاه هایی که انرژی پلاسما(نوعی گاز یونیزه شده) تولید می کنند، به تحریک کلاژن سازی در پوست کمک می شود. در صورتی که شما دچار پف و ورم ناشی از کاهش کلاژن و یا افتادگی پوست خود در ناحیه زیر چشم شده اید، پلاسما تراپی انتخابی ایده آل است. طی پلاسما تراپی، انرژی پلاسما با تکنولوژی خاصی به لایه های سطحی پوست تابانده می شود. نتایج این روش کاملا طبیعی و به تدریج زمان آشکار می شوند. هم چنین دوران نقاهت بسیار کوتاهی دارند. این روش احتمالا برای افرادی که پوست حساسی دارند مناسب نباشد بنابراین حتما باید زیر نظر پزشک و متخصص زیبایی انجام شود.

این روش را با عنوان جراحی پلک می شناسیم و درمانی رایج برای بهبود ظاهر چشم ها و درمان مشکلات ناحیه پلک به شمار می آوریم. اما این روش برای چه مشکلاتی قابل استفاده است؟

-رفع پف زیر چشم و ناحیه پلک 

- افتادگی پوست ناحیه چشم ها 

- تجمع کیسه های چربی 

-چین و چروک و خطوط ناحیه چشم 

بلفاروپلاستی برای از بین بردن ورم زیر چشم ها استفاده می شود تا نتایجی از جمله جوانی پوست را به ارمغان آورد. اما بهتر است بدانید نتایج این روش درمانی دوران نقاهت طولانی تری نسبت به روش هایی چون تزریق فیلر زیر چشم دارد. اما به عنوان روشی با نتایج نسبتا دائمی و بلند مدت شناخته می شود. به هر حال، مانند هر جراحی دیگری، این روش نیاز به مشاوره دقیق با پزشک متخصص دارد تا از انتخاب مناسب‌ ترین درمان اطمینان حاصل شود.

بهتر است پس از صحبت درباره یک روش تهاجمی مانند بلفاروپلاستی، درباره لیزر ها صحبت کنیم. این روش مدرن به رفع پف زیر چشم و جوان سازی ناحیه پلک ها کمک می کند. در این روش درمانی با استفاده از انرژی نوری، پوست زیر چشم ها سفت می شوند و پف یا تیرگی و حتی خطوط ریز کاهش می یابند. در این روش برای درمان پف زیر چشم، از تکنولوژی‌ های مختلف لیزری مانند لیزر CO2 یا لیزر فراکشنال استفاده می‌ شود. این لیزر ها به پوست شما انرژی می‌ دهند و باعث تحریک در تولید کلاژن و الاستین در لایه‌ های مختلف پوست می‌شوند. از جمله مهمترین فواید استفاده از لیزر، بهبود کیفیت پوست، عدم نیاز به جراحی، تناسب برای انواع پوست و تحریک تولید کلاژن هستند. در صورتی که نمی دانید بهترین روش برای درمان پف زیر چشم ها کدام است و بهترین انتخاب کدام است، بهتر است از مشاوره پزشکان متخصص بهره مند شوید.